banner-1

Αρχική

Karaoulanis--1Αντιλαμβάνομαι τη θεραπεία σαν μια διαδικασία αυτο-ανακάλυψης: μια προσεκτική, υποστηριζόμενη εξερεύνηση του πως δρούμε, νιώθουμε, σκεφτόμαστε και σχετιζόμαστε με τους άλλους σήμερα και πως όλα αυτά έχουν επηρεαστεί από τις προηγούμενες εμπειρίες μας. Επίσης, η θεραπεία αποτελεί μια ευκαιρία να ωριμάσουμε και να αναπτύξουμε νέους και αποτελεσματικότερους τρόπους αλληλεπίδρασης και επικοινωνίας στις σχέσεις μας.

Για παράδειγμα, πολλές φορές αυτό που έχω νιώσει μέσα από τη θεραπεία με τους ανθρώπους είναι ότι υποφέρουν από κατάθλιψη και άγχος όταν βρίσκονται σε αδιέξοδες καριέρες, δυστυχισμένες σχέσεις, ή ρουτίνα. Συχνά η κατάσταση μοιάζει χωρίς ελπίδα, αλλά δεν είναι έτσι διότι:

Όπως το νερό που κυλά πάνω από στεγνό έδαφος, δημιουργεί βαθιά ποτάμια, έτσι και οι επαναλαμβανόμενες σκέψεις και συναισθήματα «χαράσσουν» άκαμπτα δίκτυα κινητοποίησης, τα οποία αντιστοιχούν σε σταθερές συμπεριφορές. Όσο πιο πολύ χρησιμοποιούμε αυτά τα δίκτυα, τόσο πιο πολύ επαναλαμβάνονται οι ίδιες συμπεριφορές και τόσο πιο δύσκολα αλλάζουν.

Παρ' όλα αυτά, μέσα από την ενσυναίσθηση και χρησιμοποιώντας μια ψυχοσωματική προσέγγιση, είναι δυνατό να εντοπιστούν αυτές οι σκέψεις και τα συναισθήματα, ώστε να «χαραχτούν» νέα συναισθηματικά κανάλια και αντίστοιχες συμπεριφορές, οι οποίες να ανταποκρίνονται στις επιθυμίες και τις ανάγκες καθενός.

Video

Άρθρα

Αγοραφοβίες και Κρίσεις Πανικού: Αιτίες, Συμπτώματα & Θεραπεία

Η αγοραφοβία αποτελεί ένα από τα πλέον διαδεδομένα είδη φοβίας, η οποία συνοδεύεται πολύ συχνά και από κρίσεις πανικού ποικίλης έντασης. Επίσης συνήθως οι πάσχοντες, αν και υποφέρουν, καθυστερούν να ζητήσουν βοήθεια.

Αποτελεί δυστυχώς μια πραγματικότητα στις περιπτώσεις όλων των φοβιών, ότι οι άνθρωποι δεν ζητούν ψυχολογική βοήθεια και απλά προσπαθούν να αποφύγουν το αντικείμενο ή την κατάσταση που τους φοβίζει. Με αυτόν τον τρόπο όμως περιορίζουν ουσιαστικά τη ζωή τους και υπονομεύουν τις προσωπικές και επαγγελματικές σχέσεις τους. Περισσότερα...

Επικοινωνία

Διεύθυνση Γραφείου:   Φιλαδελφείας 16, 14671 Νέα Ερυθραία
Τηλέφωνο Γραφείου:  210 8078543
 Fax:  211 11 50014
 Κινητό:  6977 482 072
Email: info@counselor.gr

facebooktwitter

Χάρτης

map

Newsletter

Εγγραφείτε στο newsletter μας για να λαμβάνετε νέα και ενημερώσεις